Descripción del servicio

La Terapia Individual es un proceso de autodescubrimiento donde te acompañamos a superar ansiedad, depresión, traumas o simplemente a entender mejor tus emociones. Aquí no hay juicios: solo herramientas adaptadas a tu personalidad y necesidades. ¿En qué puede ayudarte? 🧠 Manejo de ansiedad, estrés o ataques de pánico. 🌧 Superación de duelos, depresión o baja autoestima. 🛑 Romper ciclos tóxicos (relaciones, trabajo, familia). 🎯 Autoconocimiento y crecimiento personal. Beneficios ✔️ Claridad emocional para tomar decisiones alineadas a tus valores. ✔️ Liberación de cargas del pasado que te estancan. ✔️ Técnicas prácticas para el día a día (ej: grounding para ansiedad). Modalidades 📍 Presencial: Consultorio diseñado para generar tranquilidad. 🌐 Online: Desde la comodidad de tu espacio seguro. Duración y frecuencia Sesiones de 50 minutos, 1 vez por semana (o cada 15 días en mantenimiento). Flexibilidad: Puedes pausar y retomar según tus objetivos. Enfoques utilizados Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Para cambiar pensamientos negativos. EMDR: Si hay trauma o recuerdos dolorosos. Humanista: Enfocada en tu potencial interno.